每天我们都要睡觉，有人时间长，有人时间短。但睡眠时间长的人起来却不一定有精神，只睡几个小时的人也不一定白天就会累。
小编菲菲就是个例子，睡眠好的时候，早晨一起床就心情舒畅，一天不吃饭，喝两个橙汁就能打发日子。睡眠不好的时候可就惨了，按停闹表的时候心砰砰的跳，满脑子的梦挥之不去，还没起来就浑身疼，之后一整天都没精神，吃什么都没胃口，但还会长胖－－明显一内分泌失调。
最近咨询了一下中医，才知道这很大程度是和睡眠质量有关系的。质量好的，其实五个小时的睡眠保证第二天充沛的精力绰绰有余。睡觉质量不好，往往睡多长时间都没有用，因为白天的精力很可能已经在做梦的时候耗干了。
睡眠质量好的前提是要保证一定时间的深度睡眠。女人失去深度睡眠之后会迅速衰老。同样，深度睡眠的缺乏，很可能是男人导致脂肪堆积、腰围增加、肌肉松弛、代谢功能和性功能整体下降的重要原因。
那么怎么才能保证深度睡眠呢？医生介绍，在睡眠之初，都是浅度睡眠，这一时间外界环境还比较乱，凌晨时分，环境逐渐安静，人才有可能进入深度睡眠。可见，环境从有声到无声的变化是进入深度睡眠的重要前提。
可是现在工作那么繁忙，凌晨之前根本没睡过，怎么让身体感到环境的变化呢，医生给菲菲出了个主意，睡觉前适当听一会音乐，声音不要过大，最好是能自己关机，而不是睡着了又吵醒了再去关。这个对菲菲可太容易了，菲菲做的就是MP3嘛。要是出个照相的主意还真虾米了。下面菲菲就说几款能自动或者定时关机的MP3，大家睡觉的时候就都有的用啦～
魅族X6，精致时尚睡眠伴侣
首先要说的还是魅族。 魅族X6采用精致时尚、超小型外观设计。其外壳精雕细琢，使用国际一流品质的GE公司顶级ABS工程塑料，强度高且耐老化。前面板经过阳极氧化处理，形成一层可与蓝宝石表面耐磨度相媲美的氧化铝层，长时间使用依然光洁如新。
X6的屏幕采用双色OLED屏，一改以前产品的单色液晶＋多色背光的设计。产品支持SRS WOW 国际专业音效，它能带给你更广阔的音场空间，让你的音乐更动听，给你的感觉更真实。
X6不但拥有FM 高清晰收音，而且拥有独特的FM BASS\ TREBLE 音效调节功能。这也是全球第一款针对FM音效设计的功能，更多人性化设计，使用户可以随心体会不一样的FM飙歌感受。
如果你在专心的欣赏音乐或者听英语，忘了时间怎么办？没关系，关机时间加上电子时钟功能，让你可以更合理得分配你的娱乐和学习时间。
[市场售价]魅族E2 (256MB) 780元
昂达VX909，典雅大方卧在枕边
刚刚上市的昂达VX909令人有惊艳之感，这是第一款昂达VX系列中的彩屏机种，65K色OLED炫丽彩屏，让定位于全功能与精致外观的昂达VX机种拥有更加独特的视觉表现力；VX909不但支持图片浏览、待机图片设置之外，更支持MP4文件播放（经由配套软件转换处理）。
播放音乐更具人性化特点，支持变速播放和淡入淡出（开始播放时，声音是由小逐暂放大的，停止播放时，声音是渐渐变小的，这样听起来耳朵会舒服一些）；全频段FM立体声收音机，可预存20个电台；支持双屏歌词同步显示，学记歌词快捷方便等特点，体现强大的功能特性。
[参考价格]昂达炫音VX909(128MB) 699元 昂达炫音VX909(256MB) 799元 昂达炫音VX909(512MB) 999元
DE83，硬朗强悍随带身边
对于功能强大的DE83，自动关机的功能它不可能没有。
在功能上该款MP3采用SMTP 3520优质芯片，保证各格式间良好的兼容性；支持MP3、WMA格式的音乐，MP3的比特率支持8－384kbps，WMA比特率支持32-320kbps。在音质方面，DE83耳机的输出功率为10mW，内置EQ均衡器具有五种EQ音效场景可供选择，同时可随意设定个性化的音效模式，音质出众无可挑剔。出色的OLED的全屏歌词显示，与电脑的接口配备的是USB2.0。同时它也也支持FM内录，外录，内设麦克风等功能，录音文件数量最多可为998个。
除此之外，DE83在具备正常MP3播放器功能的基础上，内置了自行研发FM射频发射模块与耳机直接相连，通过调节空档频道波段将MP3机器内部的音乐或有声文件发射出去，终端通过设定好的调频波段来接收信号，收听发射出来的音乐，用户可以自由控制是否将音乐“无线发射”。
[参考价格]德劲DE83（1GB） 1299元
纽曼B05，古朴实用默默陪伴
下面说说这款纽曼的B05，虽然以前介绍不多，但是它的强大功能还是非常实用的。
精巧型外观设计，合适的手感，他支持多种音频格式，有固件升级功能，有电话本功能方便快捷，让你的通讯录时时在身旁。它可通过麦克风录音并保存为WAV和ACT格式的语音文档，可选择片段复读或对比复读，实现真正的数码复读功，有多种播放模式。
另外，它支持电子文档，有超长文字记录功能，可以把未读完的文章拷至移动盘内，随时阅读。它支持定时关机，可以设定睡眠模式和省电模式，使您使用起来倍感方便。
[媒体价格]纽曼B05 128MB 元
七喜MX517，小巧玲珑随时惊喜
作为一款小巧玲珑的MP3，七喜MX517 MP3在使用上也很简单，为了有效的减小体积，七喜专门研发了具有开创意义的微型接口，用户可以使用配置的数据线，就可实现对计算机的对接，这也为用户在使用中的随时存储创造了条件。
七喜在这款MX517的外形上也下足了功夫。透明的表面材质，时尚的底层色彩，以及大胆的金属银外壳，都使这款MP3在色彩和外形上充分满足了年青用户的需求。作为一款面向时尚用户的产品，MX517的设计在贴近苹果的设计思路的同时，更加符合中国用户对小巧的喜爱，这就是七喜在学习国际先进理念时灵活应用到产品上的具体表现。
MX517在功能上的突出优势，是在同类小型MP3中又一耀眼的亮点。由于集成了液晶显示器，MX517除了支持MP3、WMA等常见音乐格式的同时，还可以实现对七种音乐风格的选则，同时还可以实现A-B复读功能，对于那些需要学习英语的用户来说，MX517不但是一款出色的娱乐产品，同时也是一个非常不错的学习伴侣。
[参考价格]MX517 （128MB）300元
歌美SF-18，梦想翱翔飞艇陪伴
这里有一个前几天介绍过的，样子奇怪但又不得不提的产品，就是歌美的飞艇。
SF-18的整体设计就像一艘在太空飞翔的飞艇，前侧的船头型设计惟妙惟肖，就连背部的电池仓盖的巧妙设计都是为了减小“飞艇”遨游时的阻力，使得整个机身有机的组合在一起。76.5x33x15mm的尺寸看起来还算比较的小巧，34.5克的重量比较的适中，符合时下流行的轻巧型发展趋势。
SF-18在功能支持播放MP3、WMA、WAV格式文件，具备七种播放模式、六种EQ模式，支持预览播放，支持A-B复读，支持ID3歌曲信息和同步歌词显示。可以单键操作轻松的编辑播放列表，从而顺序播放列表曲目。支持mic录音，最长录音一般品质520分钟，高品质90分钟（128MB）。
SF-18具有固件升级功能；具有记忆播放功能，开机后可直接播放上次关机时所在的曲目；支持多种语言；USB2.0高速接口，98SE以上系统无驱使用，方便快捷；有自动关机睡眠功能；信噪比大于80DB，耳机输出功率为5mW+5mW；采用一节AAA电池进行供电。
[参考价格]歌美SF-18 128MB 288元
蓝魔717A，顺滑质感带入梦中
前不久蓝魔(Ramos)又推出了人气的机型RM-717的升级版本：RM-717A。做为热销产品的升级机型，RM-717A的用户期望值一度飙高。当然，蓝魔不仅没有让我们，在这款身材小巧的MP3播放器当中竟足足提升了12种相关功能。而新品RM-717A不仅在性能上大有突破，更在音质方面产生了不小的飞越。
RM-717A延续了上一辈机型717的设计风格，其做工精细，时尚高贵，机身小巧便于携带。它们外壳采用IML模内丝转印光亮技术和UV高亮光油工艺处理，并且机身还特别采用了无螺丝结构。优质的加工工艺令717A握在手中感觉如丝般顺滑，没有半点的突兀感觉。仔细观察，该机在边角处理及做工方面非常不错，整体上看717A也颇有金属质感，而实际证明它的抗磨能力也是十分出色的。
717A的机身尺寸为40×30×12mm（长/宽/高），不含电池的重量为22克。精小的三围令人撑握自如，不论是MM还是GG，平时把它挂在胸前绝对可以充当一款精美的饰物。现在717A有翠绿、银白、橙色三种可选颜色，喜欢哪种就看您自己了。
[参考价格]蓝魔Rm717 (128MB) 499元
总结
其实说起来有自动或定时关机功能的MP3产品还是挺多的，这里就不一一介绍了。
需要指出的是，这个功能往往算在附加功能中，在很多地方包括有些厂商自己的参数列表中都没有，在产品盒内部的说明书里才能看到。有些地方的销售人员也不是很清楚。所以购买这样的产品的时候一定要仔细询问哦。
再有，环境的变化只是进入深度睡眠的一个重要因素，并不是说只要有这样的环境变化就可以达到深度睡眠。心情的因素也很重要，如果是压力过大，长时间的工作学习，或者遇到什么伤心的事情，那光屛环境的一点点变化绝对是不够的，建议去做一下按摩，或者扎个针拔个罐什么的，舒活一下经络（此乃医生建议）。
还有一些建议就比较深奥了，具体道理恐怕菲菲自己也没听明白，简单的说就是早睡早起早锻炼，天天保持好心情。呵呵，不多说了，希望每个人都能天天睡好觉，然后身体倍棒，吃嘛嘛香!
[s:21]
小编菲菲就是个例子，睡眠好的时候，早晨一起床就心情舒畅，一天不吃饭，喝两个橙汁就能打发日子。睡眠不好的时候可就惨了，按停闹表的时候心砰砰的跳，满脑子的梦挥之不去，还没起来就浑身疼，之后一整天都没精神，吃什么都没胃口，但还会长胖－－明显一内分泌失调。
最近咨询了一下中医，才知道这很大程度是和睡眠质量有关系的。质量好的，其实五个小时的睡眠保证第二天充沛的精力绰绰有余。睡觉质量不好，往往睡多长时间都没有用，因为白天的精力很可能已经在做梦的时候耗干了。
睡眠质量好的前提是要保证一定时间的深度睡眠。女人失去深度睡眠之后会迅速衰老。同样，深度睡眠的缺乏，很可能是男人导致脂肪堆积、腰围增加、肌肉松弛、代谢功能和性功能整体下降的重要原因。
那么怎么才能保证深度睡眠呢？医生介绍，在睡眠之初，都是浅度睡眠，这一时间外界环境还比较乱，凌晨时分，环境逐渐安静，人才有可能进入深度睡眠。可见，环境从有声到无声的变化是进入深度睡眠的重要前提。
可是现在工作那么繁忙，凌晨之前根本没睡过，怎么让身体感到环境的变化呢，医生给菲菲出了个主意，睡觉前适当听一会音乐，声音不要过大，最好是能自己关机，而不是睡着了又吵醒了再去关。这个对菲菲可太容易了，菲菲做的就是MP3嘛。要是出个照相的主意还真虾米了。下面菲菲就说几款能自动或者定时关机的MP3，大家睡觉的时候就都有的用啦～
魅族X6，精致时尚睡眠伴侣
首先要说的还是魅族。 魅族X6采用精致时尚、超小型外观设计。其外壳精雕细琢，使用国际一流品质的GE公司顶级ABS工程塑料，强度高且耐老化。前面板经过阳极氧化处理，形成一层可与蓝宝石表面耐磨度相媲美的氧化铝层，长时间使用依然光洁如新。
X6的屏幕采用双色OLED屏，一改以前产品的单色液晶＋多色背光的设计。产品支持SRS WOW 国际专业音效，它能带给你更广阔的音场空间，让你的音乐更动听，给你的感觉更真实。
X6不但拥有FM 高清晰收音，而且拥有独特的FM BASS\ TREBLE 音效调节功能。这也是全球第一款针对FM音效设计的功能，更多人性化设计，使用户可以随心体会不一样的FM飙歌感受。
如果你在专心的欣赏音乐或者听英语，忘了时间怎么办？没关系，关机时间加上电子时钟功能，让你可以更合理得分配你的娱乐和学习时间。
[市场售价]魅族E2 (256MB) 780元
昂达VX909，典雅大方卧在枕边
刚刚上市的昂达VX909令人有惊艳之感，这是第一款昂达VX系列中的彩屏机种，65K色OLED炫丽彩屏，让定位于全功能与精致外观的昂达VX机种拥有更加独特的视觉表现力；VX909不但支持图片浏览、待机图片设置之外，更支持MP4文件播放（经由配套软件转换处理）。
播放音乐更具人性化特点，支持变速播放和淡入淡出（开始播放时，声音是由小逐暂放大的，停止播放时，声音是渐渐变小的，这样听起来耳朵会舒服一些）；全频段FM立体声收音机，可预存20个电台；支持双屏歌词同步显示，学记歌词快捷方便等特点，体现强大的功能特性。
[参考价格]昂达炫音VX909(128MB) 699元 昂达炫音VX909(256MB) 799元 昂达炫音VX909(512MB) 999元
DE83，硬朗强悍随带身边
对于功能强大的DE83，自动关机的功能它不可能没有。
在功能上该款MP3采用SMTP 3520优质芯片，保证各格式间良好的兼容性；支持MP3、WMA格式的音乐，MP3的比特率支持8－384kbps，WMA比特率支持32-320kbps。在音质方面，DE83耳机的输出功率为10mW，内置EQ均衡器具有五种EQ音效场景可供选择，同时可随意设定个性化的音效模式，音质出众无可挑剔。出色的OLED的全屏歌词显示，与电脑的接口配备的是USB2.0。同时它也也支持FM内录，外录，内设麦克风等功能，录音文件数量最多可为998个。
除此之外，DE83在具备正常MP3播放器功能的基础上，内置了自行研发FM射频发射模块与耳机直接相连，通过调节空档频道波段将MP3机器内部的音乐或有声文件发射出去，终端通过设定好的调频波段来接收信号，收听发射出来的音乐，用户可以自由控制是否将音乐“无线发射”。
[参考价格]德劲DE83（1GB） 1299元
纽曼B05，古朴实用默默陪伴
下面说说这款纽曼的B05，虽然以前介绍不多，但是它的强大功能还是非常实用的。
精巧型外观设计，合适的手感，他支持多种音频格式，有固件升级功能，有电话本功能方便快捷，让你的通讯录时时在身旁。它可通过麦克风录音并保存为WAV和ACT格式的语音文档，可选择片段复读或对比复读，实现真正的数码复读功，有多种播放模式。
另外，它支持电子文档，有超长文字记录功能，可以把未读完的文章拷至移动盘内，随时阅读。它支持定时关机，可以设定睡眠模式和省电模式，使您使用起来倍感方便。
[媒体价格]纽曼B05 128MB 元
七喜MX517，小巧玲珑随时惊喜
作为一款小巧玲珑的MP3，七喜MX517 MP3在使用上也很简单，为了有效的减小体积，七喜专门研发了具有开创意义的微型接口，用户可以使用配置的数据线，就可实现对计算机的对接，这也为用户在使用中的随时存储创造了条件。
七喜在这款MX517的外形上也下足了功夫。透明的表面材质，时尚的底层色彩，以及大胆的金属银外壳，都使这款MP3在色彩和外形上充分满足了年青用户的需求。作为一款面向时尚用户的产品，MX517的设计在贴近苹果的设计思路的同时，更加符合中国用户对小巧的喜爱，这就是七喜在学习国际先进理念时灵活应用到产品上的具体表现。
MX517在功能上的突出优势，是在同类小型MP3中又一耀眼的亮点。由于集成了液晶显示器，MX517除了支持MP3、WMA等常见音乐格式的同时，还可以实现对七种音乐风格的选则，同时还可以实现A-B复读功能，对于那些需要学习英语的用户来说，MX517不但是一款出色的娱乐产品，同时也是一个非常不错的学习伴侣。
[参考价格]MX517 （128MB）300元
歌美SF-18，梦想翱翔飞艇陪伴
这里有一个前几天介绍过的，样子奇怪但又不得不提的产品，就是歌美的飞艇。
SF-18的整体设计就像一艘在太空飞翔的飞艇，前侧的船头型设计惟妙惟肖，就连背部的电池仓盖的巧妙设计都是为了减小“飞艇”遨游时的阻力，使得整个机身有机的组合在一起。76.5x33x15mm的尺寸看起来还算比较的小巧，34.5克的重量比较的适中，符合时下流行的轻巧型发展趋势。
SF-18在功能支持播放MP3、WMA、WAV格式文件，具备七种播放模式、六种EQ模式，支持预览播放，支持A-B复读，支持ID3歌曲信息和同步歌词显示。可以单键操作轻松的编辑播放列表，从而顺序播放列表曲目。支持mic录音，最长录音一般品质520分钟，高品质90分钟（128MB）。
SF-18具有固件升级功能；具有记忆播放功能，开机后可直接播放上次关机时所在的曲目；支持多种语言；USB2.0高速接口，98SE以上系统无驱使用，方便快捷；有自动关机睡眠功能；信噪比大于80DB，耳机输出功率为5mW+5mW；采用一节AAA电池进行供电。
[参考价格]歌美SF-18 128MB 288元
蓝魔717A，顺滑质感带入梦中
前不久蓝魔(Ramos)又推出了人气的机型RM-717的升级版本：RM-717A。做为热销产品的升级机型，RM-717A的用户期望值一度飙高。当然，蓝魔不仅没有让我们，在这款身材小巧的MP3播放器当中竟足足提升了12种相关功能。而新品RM-717A不仅在性能上大有突破，更在音质方面产生了不小的飞越。
RM-717A延续了上一辈机型717的设计风格，其做工精细，时尚高贵，机身小巧便于携带。它们外壳采用IML模内丝转印光亮技术和UV高亮光油工艺处理，并且机身还特别采用了无螺丝结构。优质的加工工艺令717A握在手中感觉如丝般顺滑，没有半点的突兀感觉。仔细观察，该机在边角处理及做工方面非常不错，整体上看717A也颇有金属质感，而实际证明它的抗磨能力也是十分出色的。
717A的机身尺寸为40×30×12mm（长/宽/高），不含电池的重量为22克。精小的三围令人撑握自如，不论是MM还是GG，平时把它挂在胸前绝对可以充当一款精美的饰物。现在717A有翠绿、银白、橙色三种可选颜色，喜欢哪种就看您自己了。
[参考价格]蓝魔Rm717 (128MB) 499元
总结
其实说起来有自动或定时关机功能的MP3产品还是挺多的，这里就不一一介绍了。
需要指出的是，这个功能往往算在附加功能中，在很多地方包括有些厂商自己的参数列表中都没有，在产品盒内部的说明书里才能看到。有些地方的销售人员也不是很清楚。所以购买这样的产品的时候一定要仔细询问哦。
再有，环境的变化只是进入深度睡眠的一个重要因素，并不是说只要有这样的环境变化就可以达到深度睡眠。心情的因素也很重要，如果是压力过大，长时间的工作学习，或者遇到什么伤心的事情，那光屛环境的一点点变化绝对是不够的，建议去做一下按摩，或者扎个针拔个罐什么的，舒活一下经络（此乃医生建议）。
还有一些建议就比较深奥了，具体道理恐怕菲菲自己也没听明白，简单的说就是早睡早起早锻炼，天天保持好心情。呵呵，不多说了，希望每个人都能天天睡好觉，然后身体倍棒，吃嘛嘛香!
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