古人说：“最能笑者最健康，最乐观者最长寿。”俗话说：“笑一笑，十年少；笑一笑百病消。”又说：“一天笑三笑，医生要上吊。”科学家说：“乐观是养生的唯一秘诀”笑有十大生理功能。
⑴大笑一分钟，全身可放松47分钟。
⑵笑是最好的体操，微微一笑牵动面部13块肌肉、哈哈大笑，面部、胸部、腹部的肌肉都参加运动。
⑶笑吸进更多的氧气，排出更多的废气，保持呼吸通畅，促进新陈代谢。
⑷笑能加速血液循环，增强心血管功能，使局部和整个身体供血充足。
⑸笑对人的心理活动有明显的影响，它能调节大脑神经功能，消除紧张情结，解除疲劳，排除忧虑、烦恼和不快。
⑹笑能促进食欲，增进睡眠。
⑺笑使人心情开朗，精神振奋，头脑清醒，有利于身心健康。
⑻笑不仅是积极情结和催化剂，而且是治疗某些病症的良药。
⑼笑能刺激大脑产生一种激素――内啡肽的释放，内啡肽是存在脑和神经组织里的生化物质，这种物质类似吗啡，具有镇静和欢快作用，是天然的镇静剂和麻醉剂。
笑，已成为医治多种疾病的特殊方法，并不胫而走，风行全球。
⑴大笑一分钟，全身可放松47分钟。
⑵笑是最好的体操，微微一笑牵动面部13块肌肉、哈哈大笑，面部、胸部、腹部的肌肉都参加运动。
⑶笑吸进更多的氧气，排出更多的废气，保持呼吸通畅，促进新陈代谢。
⑷笑能加速血液循环，增强心血管功能，使局部和整个身体供血充足。
⑸笑对人的心理活动有明显的影响，它能调节大脑神经功能，消除紧张情结，解除疲劳，排除忧虑、烦恼和不快。
⑹笑能促进食欲，增进睡眠。
⑺笑使人心情开朗，精神振奋，头脑清醒，有利于身心健康。
⑻笑不仅是积极情结和催化剂，而且是治疗某些病症的良药。
⑼笑能刺激大脑产生一种激素――内啡肽的释放，内啡肽是存在脑和神经组织里的生化物质，这种物质类似吗啡，具有镇静和欢快作用，是天然的镇静剂和麻醉剂。
笑，已成为医治多种疾病的特殊方法，并不胫而走，风行全球。
