心理健康的标准
你感到自卑吗？你对工作失去信心吗？你和他人沟通上出现问题了吗？你是否莫名其妙地感到情绪低落？你是否常常发怒？如果你有以上处兆的话，那么心里健康就会有一些问题了，如果您是这样的话，那就请读一读下面的一段话，来对自己做些调整：
在自我意识水平、情绪调控能力、挫折耐受能力、社会交往能力、环境适应能力等方面要做到恰当好处，要有正常的智力水平，发挥自己的智慧和能力，能够了解自己并接受自己，不苛求自己，自信乐观，而不过于自卑或过分的自负，与他人建立和建立和谐的关系，这也是最能体现和反映心理健康水平的一面，善于调节与控制情绪，不为情绪所控，不因为情绪影响正常生活，使终使自己与社会保持良好的接触，生活理想不脱离现实，能面对现实，调整自己的需要与欲望，使自己的思想行为与社会协调统一。
了解自己的能力，制定切实可行的目标；
劳逸结合、积极休息，培养业余兴趣爱好；
加强体育锻练，生活有规律，睡眼充足；
建立和扩展良好社会支持系统，拥有朋友；
积极面对人生，自信豁达，知足常乐，笑口常开；
改变不合理的观念，通过有意地改变自己的内部语言来改变不适应状况。
做到这些我想问题也就可以解决了！试试看吧！
你感到自卑吗？你对工作失去信心吗？你和他人沟通上出现问题了吗？你是否莫名其妙地感到情绪低落？你是否常常发怒？如果你有以上处兆的话，那么心里健康就会有一些问题了，如果您是这样的话，那就请读一读下面的一段话，来对自己做些调整：
在自我意识水平、情绪调控能力、挫折耐受能力、社会交往能力、环境适应能力等方面要做到恰当好处，要有正常的智力水平，发挥自己的智慧和能力，能够了解自己并接受自己，不苛求自己，自信乐观，而不过于自卑或过分的自负，与他人建立和建立和谐的关系，这也是最能体现和反映心理健康水平的一面，善于调节与控制情绪，不为情绪所控，不因为情绪影响正常生活，使终使自己与社会保持良好的接触，生活理想不脱离现实，能面对现实，调整自己的需要与欲望，使自己的思想行为与社会协调统一。
了解自己的能力，制定切实可行的目标；
劳逸结合、积极休息，培养业余兴趣爱好；
加强体育锻练，生活有规律，睡眼充足；
建立和扩展良好社会支持系统，拥有朋友；
积极面对人生，自信豁达，知足常乐，笑口常开；
改变不合理的观念，通过有意地改变自己的内部语言来改变不适应状况。
做到这些我想问题也就可以解决了！试试看吧！