中华菜系--新潮中餐 焖煮一碗茄汁海鲜饭

hfc

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2007-03-17
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用料:   1、冰冻青口(Greenshell Mussels)12个360克(当然有新鲜的更好),洗干净,将肉挖出来。
  2、虾225克,去壳洗净洗净。

  3、盐3/4茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,绍酒2茶匙。

  4、紫洋葱1/2个100克,洗净切丁。

  5、罐头西红柿碎(Crushed Tomatoes)1杯。

  6、辣椒粉1.5茶匙(McCormick Paprika,COSTCO可买),水3杯,盐1.5茶匙,黑胡椒1/8茶匙。

  7、米2杯。

  8、香菜2根,洗净切碎。

  9、橄榄油2大匙。

  做法:
将1和2料加3料腌20分钟。大深煎锅内放橄榄油2茶匙至炉上,开大火,放入洋葱和辣椒粉炒香后,加入剩余的6料和5料煮滚后放入洗净的米,调中小火(2-3电炉)焖煮30分钟。然后放入腌好的虾和青口拌匀,盖盖焖5分钟后,撒上香菜末拌匀离火,盖盖焖几分钟即可。

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