刷牙是我们每天都要面对的事情，各种牙膏、牙刷也充斥着市场。怎么选择，怎么使用，其中有很多误区，你必须知道。
先来看看五大口腔问题你有几个，然后再解析你遇到的几个误区。
含氟量决定牙膏对牙齿的保护作用
“现在市面上很多牙膏，其中一大主流就是含氟牙膏，而含氟牙膏又分单氟和双氟，究竟哪种更好？很多市民看病时会向我们询问。”中山大学附属口腔医院预防科林焕彩主任说，含氟牙膏能起作用主要靠的是氟离子，如果两种牙膏中氟离子的数量是一样的，不管单氟还是双氟，其对牙齿的保护作用也都是一样的。
一般不用一天刷牙三次
另外针对刷牙的次数问题，“目前不少牙膏生产商都在包装上写着建议每天刷三次牙的字语”，但林焕彩表示，“其实一般人坚持早晚刷牙就可以了，因为刷牙是为了补充氟离子而不是为了其他。”同时他也补充说，“对一些特殊人群，比如口干症患者，或者口腔里容易生细菌的人，就要多刷牙，对一些龋齿的易感人群，除了多刷牙多补充氟离子之外，可以用氟水漱口。”
电动牙刷没有被证明可以防龋齿
电动牙刷只为增强兴趣“目前的研究结果表明，刷牙直接预防的是牙周病，没有被证明可以预防龋齿，因为牙刷只是个载体。”所以林焕彩认为，对于一般的消费者而言，只要选择一把好的保健牙刷就可以达到要求了，而所谓保健牙刷就是刷头要小，刷毛软硬适中，刷柄好拿。
对目前市面上流行的电动牙刷，林焕彩提醒消费者，一般的消费者不要去买电动牙刷，因为对一般人来讲，电动牙刷并没有对牙齿起到明显的保护作用，电动牙刷适用于手不灵活的人，如偏瘫等人群，和一些为了增强刷牙兴趣的人。
先来看看五大口腔问题你有几个，然后再解析你遇到的几个误区。
含氟量决定牙膏对牙齿的保护作用
“现在市面上很多牙膏，其中一大主流就是含氟牙膏，而含氟牙膏又分单氟和双氟，究竟哪种更好？很多市民看病时会向我们询问。”中山大学附属口腔医院预防科林焕彩主任说，含氟牙膏能起作用主要靠的是氟离子，如果两种牙膏中氟离子的数量是一样的，不管单氟还是双氟，其对牙齿的保护作用也都是一样的。
一般不用一天刷牙三次
另外针对刷牙的次数问题，“目前不少牙膏生产商都在包装上写着建议每天刷三次牙的字语”，但林焕彩表示，“其实一般人坚持早晚刷牙就可以了，因为刷牙是为了补充氟离子而不是为了其他。”同时他也补充说，“对一些特殊人群，比如口干症患者，或者口腔里容易生细菌的人，就要多刷牙，对一些龋齿的易感人群，除了多刷牙多补充氟离子之外，可以用氟水漱口。”
电动牙刷没有被证明可以防龋齿
电动牙刷只为增强兴趣“目前的研究结果表明，刷牙直接预防的是牙周病，没有被证明可以预防龋齿，因为牙刷只是个载体。”所以林焕彩认为，对于一般的消费者而言，只要选择一把好的保健牙刷就可以达到要求了，而所谓保健牙刷就是刷头要小，刷毛软硬适中，刷柄好拿。
对目前市面上流行的电动牙刷，林焕彩提醒消费者，一般的消费者不要去买电动牙刷，因为对一般人来讲，电动牙刷并没有对牙齿起到明显的保护作用，电动牙刷适用于手不灵活的人，如偏瘫等人群，和一些为了增强刷牙兴趣的人。