33℃临界点 暴晒17.5分钟足夺命
急症室专科医生彭继茂称，摄氏33度是中暑的临界点，因为人体皮肤表面是32度，「热流」会由外间流入人体，若持续在33度下暴晒，人体核心温度（即37 度）每5分钟会上升1度，换言之，理论上17.5分钟後会达到40.5度，亦即医学上所谓的中暑，那时脑部控制体温的机能会被破坏，人体不会透过流汗散热，身体其他机能会相继失去功能，最终导致心衰竭丶肺水肿等情?而死亡。
烈日下活动 勿喝啤酒咖啡
彭继茂又指出，一般中暑高危者，包括患有慢性疾病者（如心脏病丶糖尿病）丶在服用心血管等药物的人丶肥胖人士，穿厚且不透风衣物丶刚饮用啤酒/浓茶/咖啡等饮料，都会令中暑风险提高，因这几类情?会令当事人加快失去水分及体温上升。
至於解暑的方法并不难，要在33度酷热天气下劳动或运动，必须紧记穿着松身且浅色的衣物，方便散热；戴有可遮挡太阳的帽子；不要喝浓茶丶啤酒或咖啡；定时喝清水或含碘解质的饮料；工作或运动一段时间，便要到有遮荫地方休息；身体出现不适如头晕丶乏力丶心跳气促等情?，千万别逞强，要即时休息，并到阴凉地方坐下，饮用清凉水，接覑用湿毛巾敷在额头散热。若当事人开始神志不清，呼吸急促，又或血压偏低，就要即时报警求助。
红十字会医护服务部主管陈燕萍说，当发现有人中暑，应立即将伤病者移至阴凉处休息，检查病者的反应。若清醒者，可补充水分及盐分。其次应尽快降低病者体温，例如除去其衣物及用扇拨凉，以及用湿毛巾或湿海棉抹身，但切勿使用火酒丶冰块或冰水，因为火酒会伤害皮肤，冰水会令毛孔收缩，阻碍身体散热。
若伤病者不省人事，可能会出现「舌倒後」而阻塞气道，所以要留意维持气道畅通丶呼吸和血液循环，急救员可用「按额托颚法」畅通气道或以「复原卧式」安置伤病者，并立即报警；其间切勿给予伤病者饮食，以免误入气道而造成阻塞
急症室专科医生彭继茂称，摄氏33度是中暑的临界点，因为人体皮肤表面是32度，「热流」会由外间流入人体，若持续在33度下暴晒，人体核心温度（即37 度）每5分钟会上升1度，换言之，理论上17.5分钟後会达到40.5度，亦即医学上所谓的中暑，那时脑部控制体温的机能会被破坏，人体不会透过流汗散热，身体其他机能会相继失去功能，最终导致心衰竭丶肺水肿等情?而死亡。
烈日下活动 勿喝啤酒咖啡
彭继茂又指出，一般中暑高危者，包括患有慢性疾病者（如心脏病丶糖尿病）丶在服用心血管等药物的人丶肥胖人士，穿厚且不透风衣物丶刚饮用啤酒/浓茶/咖啡等饮料，都会令中暑风险提高，因这几类情?会令当事人加快失去水分及体温上升。
至於解暑的方法并不难，要在33度酷热天气下劳动或运动，必须紧记穿着松身且浅色的衣物，方便散热；戴有可遮挡太阳的帽子；不要喝浓茶丶啤酒或咖啡；定时喝清水或含碘解质的饮料；工作或运动一段时间，便要到有遮荫地方休息；身体出现不适如头晕丶乏力丶心跳气促等情?，千万别逞强，要即时休息，并到阴凉地方坐下，饮用清凉水，接覑用湿毛巾敷在额头散热。若当事人开始神志不清，呼吸急促，又或血压偏低，就要即时报警求助。
红十字会医护服务部主管陈燕萍说，当发现有人中暑，应立即将伤病者移至阴凉处休息，检查病者的反应。若清醒者，可补充水分及盐分。其次应尽快降低病者体温，例如除去其衣物及用扇拨凉，以及用湿毛巾或湿海棉抹身，但切勿使用火酒丶冰块或冰水，因为火酒会伤害皮肤，冰水会令毛孔收缩，阻碍身体散热。
若伤病者不省人事，可能会出现「舌倒後」而阻塞气道，所以要留意维持气道畅通丶呼吸和血液循环，急救员可用「按额托颚法」畅通气道或以「复原卧式」安置伤病者，并立即报警；其间切勿给予伤病者饮食，以免误入气道而造成阻塞