吃冰淇淋的注意事项
冰淇淋营养丰富，口感柔和，给人带来凉爽。不过，吃冰淇淋也要注意以下几点。
1.冰淇淋是一种高脂肪食物，不易消化，吃多了会降低食欲，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋，且吃冰淇淋一定要有度。
2.冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。那些体质虚弱的人，胃炎、结肠炎患者不要吃。
3.冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右的糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。冰淇淋属于高糖食品，糖尿病人也不能吃。
冰淇淋营养丰富，口感柔和，给人带来凉爽。不过，吃冰淇淋也要注意以下几点。
1.冰淇淋是一种高脂肪食物，不易消化，吃多了会降低食欲，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋，且吃冰淇淋一定要有度。
2.冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。那些体质虚弱的人，胃炎、结肠炎患者不要吃。
3.冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右的糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。冰淇淋属于高糖食品，糖尿病人也不能吃。