夏季空调与健康
空调已成为现代家庭的必需品，能降温防暑，为我们提供一个舒适凉快的休息及工作环境。专家告诫我们：如果过分地依赖于空调，就会破坏人体内的平衡系统，若人们长时间在空调室内逗留，或使用空调不当，会出现头晕头痛、发冷、疲劳倦怠、四肢疼痛、心慌、胸闷、过敏等症状，医学上称为“空调病”，不但影响人们身体健康，也致使工作效率下降，所以在不影响身体健康的前提下如何享受空调带给我们的舒适变得非常重要。
空调病主要原因有以下四点：
1.密闭建筑的广泛使用：现代建筑为了提高制冷和取暖设备效率达到节能目的趋向于密闭效果，密闭的居室内污染因素浓度增加，不易散发出去，装饰材料及空调制冷剂中散发出来的胺等有害物质，被重复使用。
2.室内空气反覆循环使用：空调常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气中低浓度的有害物质因循环而积聚，容易散播病菌。对人体有害。同时，氧的负离子数目减少，正离子过多，造成人体内分泌紊乱，出现空调病相应症状。
3.空调机内的环境：不定期清洗消毒，很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。
4.室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大：使人难以短时间适应，容易引致感冒和鼻过敏。室内干燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻粘膜易发炎，降低抵抗力。
针对原因有以下几点改善措施：
1.定期清洗空调过滤网以防细菌病毒孳生。
2.空调使用时间不宜太长，最好在2小时后开窗换气，降低室内有毒气体的浓度。增加阳光直射，能杀死室内的细菌和病毒。
3.尽量缩小室内外的温差，温度适度，不要过分贪凉，一般设置为26－28℃。
4.浑身大汗时，不要马上进入空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。 面部避免直吹，因面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，易导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。
5.不要长时间困在空调室内，应做些户外活动，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
希望大家都能度过一个安全、健康、绿色的清爽夏天。
空调已成为现代家庭的必需品，能降温防暑，为我们提供一个舒适凉快的休息及工作环境。专家告诫我们：如果过分地依赖于空调，就会破坏人体内的平衡系统，若人们长时间在空调室内逗留，或使用空调不当，会出现头晕头痛、发冷、疲劳倦怠、四肢疼痛、心慌、胸闷、过敏等症状，医学上称为“空调病”，不但影响人们身体健康，也致使工作效率下降，所以在不影响身体健康的前提下如何享受空调带给我们的舒适变得非常重要。
空调病主要原因有以下四点：
1.密闭建筑的广泛使用：现代建筑为了提高制冷和取暖设备效率达到节能目的趋向于密闭效果，密闭的居室内污染因素浓度增加，不易散发出去，装饰材料及空调制冷剂中散发出来的胺等有害物质，被重复使用。
2.室内空气反覆循环使用：空调常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气中低浓度的有害物质因循环而积聚，容易散播病菌。对人体有害。同时，氧的负离子数目减少，正离子过多，造成人体内分泌紊乱，出现空调病相应症状。
3.空调机内的环境：不定期清洗消毒，很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。
4.室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大：使人难以短时间适应，容易引致感冒和鼻过敏。室内干燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻粘膜易发炎，降低抵抗力。
针对原因有以下几点改善措施：
1.定期清洗空调过滤网以防细菌病毒孳生。
2.空调使用时间不宜太长，最好在2小时后开窗换气，降低室内有毒气体的浓度。增加阳光直射，能杀死室内的细菌和病毒。
3.尽量缩小室内外的温差，温度适度，不要过分贪凉，一般设置为26－28℃。
4.浑身大汗时，不要马上进入空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。 面部避免直吹，因面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，易导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。
5.不要长时间困在空调室内，应做些户外活动，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
希望大家都能度过一个安全、健康、绿色的清爽夏天。