K歌王的护嗓宝典
一到年末，各大KTV人满为患，压力过大、精神抑郁的白领急需K歌来发泄；职位高升、心情愉悦的白领自然要用K歌来庆祝；公司聚会，同事们搞联欢要来唱K；一群麦霸相互切磋，当然是去KTV；商务谈判，拉近彼此距离就选KTV；天太冷，没处去了，得，还是KTV。然而，不顾一切地纵情放歌后，OFFICE里的K歌之王不但音色大失水准，还可能遭遇声带小结甚至声带息肉等严重问题。
在KTV最为流行的亚洲，一种“卡拉OK息肉症”正在悄悄蔓延。这种以前经常由酗酒、吸烟或用嗓过度引发的声带增生被赋予了“卡拉OK息肉”的专用名称。以前患病的经常是教师、演员、律师、中年商人等，但现在则困扰着麦霸一族。
小心“卡拉OK息肉症”
耳鼻喉科专家表示：高音歌曲的流行导致了这种现象。当你唱高音的时候，声带不断颤动，频率比唱低音时高得多。持续唱高音会给声带造成负担。正常情况下，人的声带每秒钟振频约为50至100次，唱歌时则高达80至1200次。不断唱歌，会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引致急性声带炎，甚至有轻微呼吸困难。如果不是专业歌手，连唱五六首歌就可能出现这种情况。严重者更会出现声带结节、息肉等。
声带长期劳累后，再受到冰冻饮料或酒精刺激就容易充血、水肿。因此K歌时喝水有讲究，这时喝水一定要喝温热水以保持喉咙湿润，而不要喝冷饮。此外，唱歌时不少人抽烟，烟尘也容易对呼吸道敏感的人造成刺激，使声带受到影响。专家提醒：如果出现声音嘶哑，应到医院进行消炎、雾化等治疗；声音嘶哑持续超过三周还不好转，请尽快到耳鼻咽喉专科医院检查，如果形成小结或息肉就要通过手术治疗。
研究指出，一般人若持续8小时在音量达90分贝的环境中，或在音量达120分贝的环境中待半小时，会令听力受损。现在不少KTV室内的音量分贝数都达100以上，加上房间里的回音，对耳朵的伤害会更深。长时间处在声浪大及嘈杂的环境中，便会有耳鸣、突发性耳聋的情况出现。 如果KTV里环境干燥密闭、空气污浊，再加上有人吸烟，会对呼吸系统造成影响。加上房间依靠中央空调，如果通风系统欠佳，过滤网充满灰尘和霉菌，更是传染疾病的温床。另外，卡拉OK房间光线暗淡，电视荧幕的闪光也会刺激视网膜，长时间会造成视觉疲劳、引起头晕等现象。
呵护声带 跟歌后歌神学
声带是歌星的本钱，稍有损伤，影响重大，当然不得不重视，不少港台歌星都各有一套“护嗓秘方”。作为OFFICE里的K歌之王，你不妨参考一下！
谭咏麟演出前4小时会口含红参，要是发觉喉咙不妥，会买参叶煲水兑蜜糖喝。梅艳芳会向喉咙喷蒸气、食清音丸。林忆莲平日不吃煎炸、油腻的食物，少喝碳酸饮料，多休息睡眠，演出前绝不吃热的食物。罗文吃大量的水果，早上要喝一大杯维他命C饮品。每星期吃燕窝两次。钟镇涛饮花旗参茶，喝清水。张学友平时特别喜欢吃苹果，多吃苹果可以增强抵抗力、预防感冒。苏有朋每天一定要吃水果，每回吃完麻辣火锅后会立刻吞服枇杷膏，然后再吃下寒性水果如水梨、橙子来达到“平衡”作用。叶倩文平日演唱会前尽量不吃东西及硬的食物，若真的太饿，会选择汤面、面包或只是饮汤，更会穿高领衣服、戴围巾，以免受寒。
一到年末，各大KTV人满为患，压力过大、精神抑郁的白领急需K歌来发泄；职位高升、心情愉悦的白领自然要用K歌来庆祝；公司聚会，同事们搞联欢要来唱K；一群麦霸相互切磋，当然是去KTV；商务谈判，拉近彼此距离就选KTV；天太冷，没处去了，得，还是KTV。然而，不顾一切地纵情放歌后，OFFICE里的K歌之王不但音色大失水准，还可能遭遇声带小结甚至声带息肉等严重问题。
在KTV最为流行的亚洲，一种“卡拉OK息肉症”正在悄悄蔓延。这种以前经常由酗酒、吸烟或用嗓过度引发的声带增生被赋予了“卡拉OK息肉”的专用名称。以前患病的经常是教师、演员、律师、中年商人等，但现在则困扰着麦霸一族。
小心“卡拉OK息肉症”
耳鼻喉科专家表示：高音歌曲的流行导致了这种现象。当你唱高音的时候，声带不断颤动，频率比唱低音时高得多。持续唱高音会给声带造成负担。正常情况下，人的声带每秒钟振频约为50至100次，唱歌时则高达80至1200次。不断唱歌，会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引致急性声带炎，甚至有轻微呼吸困难。如果不是专业歌手，连唱五六首歌就可能出现这种情况。严重者更会出现声带结节、息肉等。
声带长期劳累后，再受到冰冻饮料或酒精刺激就容易充血、水肿。因此K歌时喝水有讲究，这时喝水一定要喝温热水以保持喉咙湿润，而不要喝冷饮。此外，唱歌时不少人抽烟，烟尘也容易对呼吸道敏感的人造成刺激，使声带受到影响。专家提醒：如果出现声音嘶哑，应到医院进行消炎、雾化等治疗；声音嘶哑持续超过三周还不好转，请尽快到耳鼻咽喉专科医院检查，如果形成小结或息肉就要通过手术治疗。
研究指出，一般人若持续8小时在音量达90分贝的环境中，或在音量达120分贝的环境中待半小时，会令听力受损。现在不少KTV室内的音量分贝数都达100以上，加上房间里的回音，对耳朵的伤害会更深。长时间处在声浪大及嘈杂的环境中，便会有耳鸣、突发性耳聋的情况出现。 如果KTV里环境干燥密闭、空气污浊，再加上有人吸烟，会对呼吸系统造成影响。加上房间依靠中央空调，如果通风系统欠佳，过滤网充满灰尘和霉菌，更是传染疾病的温床。另外，卡拉OK房间光线暗淡，电视荧幕的闪光也会刺激视网膜，长时间会造成视觉疲劳、引起头晕等现象。
呵护声带 跟歌后歌神学
声带是歌星的本钱，稍有损伤，影响重大，当然不得不重视，不少港台歌星都各有一套“护嗓秘方”。作为OFFICE里的K歌之王，你不妨参考一下！
谭咏麟演出前4小时会口含红参，要是发觉喉咙不妥，会买参叶煲水兑蜜糖喝。梅艳芳会向喉咙喷蒸气、食清音丸。林忆莲平日不吃煎炸、油腻的食物，少喝碳酸饮料，多休息睡眠，演出前绝不吃热的食物。罗文吃大量的水果，早上要喝一大杯维他命C饮品。每星期吃燕窝两次。钟镇涛饮花旗参茶，喝清水。张学友平时特别喜欢吃苹果，多吃苹果可以增强抵抗力、预防感冒。苏有朋每天一定要吃水果，每回吃完麻辣火锅后会立刻吞服枇杷膏，然后再吃下寒性水果如水梨、橙子来达到“平衡”作用。叶倩文平日演唱会前尽量不吃东西及硬的食物，若真的太饿，会选择汤面、面包或只是饮汤，更会穿高领衣服、戴围巾，以免受寒。