社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，
在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，
人们常常会受到内外环境的强烈影响，
出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力！
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，
通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“
喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。
因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。
所以大家都吧自己的壓力說出來！說得精彩，有道理的都有獎勵！
（注意：宣泄的時候請注意言辭，不能說髒話！）
在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，
人们常常会受到内外环境的强烈影响，
出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力！
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，
通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“
喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。
因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。
所以大家都吧自己的壓力說出來！說得精彩，有道理的都有獎勵！
（注意：宣泄的時候請注意言辭，不能說髒話！）