苦瓜，是胃部不健康、肝臟功能不好的人的特效藥為了身體健康,
訓練自己免強去接受苦瓜囉!!!加油!!!
苦瓜又名紫芝，是腸胃不佳、肝臟功能不好的人的特效藥。對於消
除暑熱、強健身體有超群的效果。在南方料理中，苦瓜是一道不可或
缺的菜，他們都是將苦瓜以油炒熟後食用。一般的青菜中，維他命C
約含量並不如想像中的多。苦瓜大約一百克中有一百二十毫克的維他
命C，含量不可謂不驚人。
如何將這珍貴的天然維他命C好好保存，不予破壞地服食下去正是
料理時最需留意的地方。嚴夏季節的戶外勞動與約會之前，請吃一點
苦瓜，可以預防暑氣所引起的各種疾病，以及治療勃起不痊的毛病。
苦瓜中據說也含有維他命E，獨特的苦味和各種有用的物質在身體
中流動，幫助人體渡過危險期。
一般的食物中很少帶有苦味的。而這種苦味對胃、肝臟有很大的好
處。同時，在中藥上，它也被當做一種催情的春藥。例如：在日本當
做健胃強肝的藥，在中國卻是當做強精劑來使用的。
在歐洲，雞尾酒中的橘子苦酒也和苦瓜有相同的效果。日本的九州
，可以買到新鮮的苦瓜。
苦瓜和小 黃瓜一樣，表皮有著突起的疙瘩，有青白色和青黑色兩
種，如果要當做菜用時，最好選擇顏色較深的苦瓜，效果較佳。順帶
一提的是，日本沖繩島有三種提神的食物，即山羊的生肉片，海蛇料
理與苦瓜。身體發熱、蚊蟲咬傷、扁桃腺發炎時，將苦瓜研成汁，塗
於紗布上，貼於患部。
訓練自己免強去接受苦瓜囉!!!加油!!!
苦瓜又名紫芝，是腸胃不佳、肝臟功能不好的人的特效藥。對於消
除暑熱、強健身體有超群的效果。在南方料理中，苦瓜是一道不可或
缺的菜，他們都是將苦瓜以油炒熟後食用。一般的青菜中，維他命C
約含量並不如想像中的多。苦瓜大約一百克中有一百二十毫克的維他
命C，含量不可謂不驚人。
如何將這珍貴的天然維他命C好好保存，不予破壞地服食下去正是
料理時最需留意的地方。嚴夏季節的戶外勞動與約會之前，請吃一點
苦瓜，可以預防暑氣所引起的各種疾病，以及治療勃起不痊的毛病。
苦瓜中據說也含有維他命E，獨特的苦味和各種有用的物質在身體
中流動，幫助人體渡過危險期。
一般的食物中很少帶有苦味的。而這種苦味對胃、肝臟有很大的好
處。同時，在中藥上，它也被當做一種催情的春藥。例如：在日本當
做健胃強肝的藥，在中國卻是當做強精劑來使用的。
在歐洲，雞尾酒中的橘子苦酒也和苦瓜有相同的效果。日本的九州
，可以買到新鮮的苦瓜。
苦瓜和小 黃瓜一樣，表皮有著突起的疙瘩，有青白色和青黑色兩
種，如果要當做菜用時，最好選擇顏色較深的苦瓜，效果較佳。順帶
一提的是，日本沖繩島有三種提神的食物，即山羊的生肉片，海蛇料
理與苦瓜。身體發熱、蚊蟲咬傷、扁桃腺發炎時，將苦瓜研成汁，塗
於紗布上，貼於患部。