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无争的世界
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游客
导语：饮食养生师现在比较流行的养生方法，很多mm都喜欢。女生胸部的坚挺是她们生理年龄的一个代表，所以很多女生都希望自己的胸部能够更加的圆润坚挺，这个可以通过饮食来调理，下面我们就为大家介绍5种膳食，来调理女性胸型。
猪尾凤爪香菇汤
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法：
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！
花生卤猪蹄
花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
作法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最後加入适量的盐即可。
专家的叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果 卵巢保养精油，不妨可以3天吃1次试试看！
归耆鸡汤
归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
作法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
专家的叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
木瓜炖鱼
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
作法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚 http://www.dustybritches.com，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
专家的叮咛：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
奶麦片
奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量
作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
专家的叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
组图：慵懒背心长裙 给你十足的清凉夏日
热死我了，今年的夏天来的特别早
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法：
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！
花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
作法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最後加入适量的盐即可。
专家的叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果 卵巢保养精油，不妨可以3天吃1次试试看！
归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
作法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
专家的叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
作法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚 http://www.dustybritches.com，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
专家的叮咛：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量
作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
专家的叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
组图：慵懒背心长裙 给你十足的清凉夏日
热死我了，今年的夏天来的特别早
黑
黑耀之君
游客
稳
稳超胜券
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T
Time_Lost
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鹿
鹿泉小义
游客
鹿泉小学教师扶孤寡老人走过三十五载感动乡里
李福现（左）搀扶着王莲姐（右）散步。
本报记者 李保健/文 田明/图
■新闻提示
今年88岁的王莲姐命运多舛，12岁时被人贩子几经倒手贩卖到鹿泉小车行村给一位40多岁的男子当了童养媳，完婚后也没有生育，丈夫去世后，她长期在村小学做饭维持生计。1973年，鹿泉钟家庄30岁的李福现调到小车行小学任教，看到王莲姐一个人孤苦无依，便开始照顾王莲姐，大到打井种田，小到缝洗做饭，从1973年至今已过去35载，李福现始终像亲儿子一样照顾着老人，他也用自己的实际行动教育了自己的学生，被身边的人们当作道德典范。
见证：院里小树陪爱心成长
10月8日下午，记者在鹿泉上庄镇钟家庄村看到李福现时，他正边收拾家务，边照顾小孙女，忙得不可开交。家里的活儿忙完后，他还要赶到小车行村去照顾王莲姐老人。记者说明来意后，64岁的李福现显得有点害羞：“没啥可报道的，应该的。”
安排好家里的活计，李福现和记者一起来到了小车行村，许多村民都热情地和他打招呼。88岁的王莲姐拄着拐杖坐在大门口，看到李福现，老人远远地就露出了笑容。“天这么冷，你怎么坐在外面？”李福现快步上前，异常关切。看到老人穿的衣服有污渍，李福现看了一眼记者，有点难为情：“老人最不喜欢换洗衣服。”老人有点耳背，但是读懂了李福现的眼神，嗔怪说：“又让我换衣服？我穿着这些衣服舒服。”“好，好，咱不换。”见老人有点不高兴，李福现像哄小孩儿一样赶紧安慰老人。旁边一位村民说，年纪大了，老人有时像小孩儿。
尽管已88岁高龄，王莲姐老人身体还硬朗，尽管有点耳背，但她吐字很清楚，拄着拐杖也可以走路。看到来了客人，老人热情招呼记者往家走。老人住的是老式小院，有些陈旧，却收拾得干干净净，院子中间铺着李福现找来的青砖，柴房里整整齐齐地码着煤球。村民们告诉记者，这个小院多亏了李福现维护，要不然早就破败不堪，没法住人了，现在的柴房和厕所都是李福现重新修葺的，院子两侧被李福现栽上了不少小树，如今已长成几米高的大树。村民说，这些树就是李福现爱心的最好见证。
动人：5天5夜守候，他将老人从死亡边缘拉回
老人住的老屋分为里外两间，里间有火炕，老人睡着暖和，外间放着一张单人床，床上至今铺着凉席。一年多了，李福现就住在这张单人床上伺候老人。在里间的柜子上，整齐地放着许多书籍，外面的箱子里也放满了书，李福现说，退休前，鹿泉社区这些书他经常在这里备课用，现在退休了，晚上闲来无事自己看着解闷。
老人原来身体还好，李福现每天过来伺候老人吃完饭就蹬着自行车摸黑回家。近年来，老人的身体每况愈下，因为担心出意外，李福现干脆将铺盖搬到了这里，晚上就陪着老人。家里也忙，李福现每天就两头奔波，下午骑自行车匆匆赶到这里，给老人做饭，第二天早晨伺候老人吃完早餐，再准备好午饭，接着赶回钟家庄干家务。
王莲姐老人爱吃辣椒和面条，鹿泉社区靠门的屋角挂着许多红色的辣椒，屋里牛奶、豆奶、水果之类的食品也应有尽有。老人招呼记者坐下，拿起一袋豆奶对李福现抱怨说：“原来买的都是20小包，这次怎么变成了16包，你上当了。”邻居笑称，别看老人岁数大了，头脑一点也不糊涂。
老人看上去很健康。不过，李福现说，8月间老人得过一次大病，现在抵抗力差，那次躺倒后5天5夜滴水未进。李福现找来医生，白天黑夜守在老人身边，硬是从死神手里将老人抢了回来，那几天，李福现人也瘦了不少。在老人家，瓶瓶袋袋备着许多药。李福现说，人老了，有个小病小灾的就受不了，他将老人平时可能需要的药都备齐，一旦老人需要，也省得临时“抓瞎”。
回忆：孤苦老人12岁成了童养媳
今年88岁的王莲姐老人命运多舛，12岁就被人贩子卖到了这里。老人告诉记者，她老家是陕西西安一带的，在卖到鹿泉前已经被转卖了好几次，她都不知道自己几岁从家里被拐出来。和她一起被拐的还有一个小她1岁的女孩儿，赶路的时候，白天黑夜不歇脚，走得累了，随便在野地找个草棚子，将就着睡觉，饿了草根、野菜、窝头什么都吃。人贩子非常残忍，经常拳脚相加。
她被卖到鹿泉后，丈夫比她大30多岁，她当年12岁，年纪太小，干不了重活，夫家就让她烧火、做饭、收拾屋子。老人说，有时她头上缠着头巾蹲在地上烧火，人家看不顺眼，拿起扫地的笤帚照着脑袋就是一家伙，头巾被打到了地上，笤帚也散乱开无法再用。她稍大点就开始像成人一样干活儿，偷懒不得，转鹿泉社区。
王莲姐40多岁时丈夫去世，她没有孩子，丈夫去世后孤苦伶仃一个人生活。从70年代开始，在村里小学给老师们做饭，也就是在这时，王莲姐碰到了热心的李福现。
李福现师范毕业后在别的学校工作了3年，1973年被调到小车行小学任教。王莲姐心直口快，脾气不好，李福现的学生说，当时许多人都不敢和老太太走得太近。李福现到小车行后，对王莲姐的遭遇深为同情，一直在默默地帮助着这个苦命人。慢慢地，王莲姐岁数大了，行动开始迟缓，也无法再给老师们做饭。李福现便毅然承担起了照顾老人的责任。他主动耕种老人的责任田，将老人地里产的粮食换成米面，亲自送到老人家里。村里吃水刚开始都靠肩挑，课余时间，李福现会将老人的水缸挑满。为了方便，李福现自己出钱给老人在院子里打了一眼井，并装上了水泵。电灯坏了，他给换，老人病了，他给端茶倒水，事无巨细，李福现处处在关怀着老人，并称呼老人为“大大”(伯母)，像对待自己的亲人一样，温暖着老人。王莲姐没有收入，为老人购置的一切，李福现都是花自己的钱。2005年退休后，李福现更是将大部分时间都花在了照顾老人上。
佳话：35载爱心付出成道德典范
李福现有两个儿子，现在都已成家。李福现的爱心感染了他的家人，也让周边所有人都为之感动。李福现一家人都将老人当成自己家中的一员，李福现的两个儿子都在石家庄上班，遇到节假日，都会回来探望老人。遇到有洗洗涮涮的活儿，李福现的爱人也会主动揽过来，有时候儿媳妇在家也会伸手帮助。
李福现的行动不仅影响了家人，也成了其学生和周边村民学习的典范。李福现的一位学生说：“孝敬老人是中华民族的传统美德，李老师能数十年如一日照顾一位不相干的老人，我们这些做小辈的没理由不孝敬老人。”
采访中，李福现老师话语不多，也没什么豪言壮语，甚至显得有点腼腆，但从王莲姐老人投注在李福现身上的慈祥眼神，记者从中读到的只有感动，加入鹿泉社区。
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本报记者 李保健/文 田明/图
■新闻提示
今年88岁的王莲姐命运多舛，12岁时被人贩子几经倒手贩卖到鹿泉小车行村给一位40多岁的男子当了童养媳，完婚后也没有生育，丈夫去世后，她长期在村小学做饭维持生计。1973年，鹿泉钟家庄30岁的李福现调到小车行小学任教，看到王莲姐一个人孤苦无依，便开始照顾王莲姐，大到打井种田，小到缝洗做饭，从1973年至今已过去35载，李福现始终像亲儿子一样照顾着老人，他也用自己的实际行动教育了自己的学生，被身边的人们当作道德典范。
见证：院里小树陪爱心成长
10月8日下午，记者在鹿泉上庄镇钟家庄村看到李福现时，他正边收拾家务，边照顾小孙女，忙得不可开交。家里的活儿忙完后，他还要赶到小车行村去照顾王莲姐老人。记者说明来意后，64岁的李福现显得有点害羞：“没啥可报道的，应该的。”
安排好家里的活计，李福现和记者一起来到了小车行村，许多村民都热情地和他打招呼。88岁的王莲姐拄着拐杖坐在大门口，看到李福现，老人远远地就露出了笑容。“天这么冷，你怎么坐在外面？”李福现快步上前，异常关切。看到老人穿的衣服有污渍，李福现看了一眼记者，有点难为情：“老人最不喜欢换洗衣服。”老人有点耳背，但是读懂了李福现的眼神，嗔怪说：“又让我换衣服？我穿着这些衣服舒服。”“好，好，咱不换。”见老人有点不高兴，李福现像哄小孩儿一样赶紧安慰老人。旁边一位村民说，年纪大了，老人有时像小孩儿。
尽管已88岁高龄，王莲姐老人身体还硬朗，尽管有点耳背，但她吐字很清楚，拄着拐杖也可以走路。看到来了客人，老人热情招呼记者往家走。老人住的是老式小院，有些陈旧，却收拾得干干净净，院子中间铺着李福现找来的青砖，柴房里整整齐齐地码着煤球。村民们告诉记者，这个小院多亏了李福现维护，要不然早就破败不堪，没法住人了，现在的柴房和厕所都是李福现重新修葺的，院子两侧被李福现栽上了不少小树，如今已长成几米高的大树。村民说，这些树就是李福现爱心的最好见证。
动人：5天5夜守候，他将老人从死亡边缘拉回
老人住的老屋分为里外两间，里间有火炕，老人睡着暖和，外间放着一张单人床，床上至今铺着凉席。一年多了，李福现就住在这张单人床上伺候老人。在里间的柜子上，整齐地放着许多书籍，外面的箱子里也放满了书，李福现说，退休前，鹿泉社区这些书他经常在这里备课用，现在退休了，晚上闲来无事自己看着解闷。
老人原来身体还好，李福现每天过来伺候老人吃完饭就蹬着自行车摸黑回家。近年来，老人的身体每况愈下，因为担心出意外，李福现干脆将铺盖搬到了这里，晚上就陪着老人。家里也忙，李福现每天就两头奔波，下午骑自行车匆匆赶到这里，给老人做饭，第二天早晨伺候老人吃完早餐，再准备好午饭，接着赶回钟家庄干家务。
王莲姐老人爱吃辣椒和面条，鹿泉社区靠门的屋角挂着许多红色的辣椒，屋里牛奶、豆奶、水果之类的食品也应有尽有。老人招呼记者坐下，拿起一袋豆奶对李福现抱怨说：“原来买的都是20小包，这次怎么变成了16包，你上当了。”邻居笑称，别看老人岁数大了，头脑一点也不糊涂。
老人看上去很健康。不过，李福现说，8月间老人得过一次大病，现在抵抗力差，那次躺倒后5天5夜滴水未进。李福现找来医生，白天黑夜守在老人身边，硬是从死神手里将老人抢了回来，那几天，李福现人也瘦了不少。在老人家，瓶瓶袋袋备着许多药。李福现说，人老了，有个小病小灾的就受不了，他将老人平时可能需要的药都备齐，一旦老人需要，也省得临时“抓瞎”。
回忆：孤苦老人12岁成了童养媳
今年88岁的王莲姐老人命运多舛，12岁就被人贩子卖到了这里。老人告诉记者，她老家是陕西西安一带的，在卖到鹿泉前已经被转卖了好几次，她都不知道自己几岁从家里被拐出来。和她一起被拐的还有一个小她1岁的女孩儿，赶路的时候，白天黑夜不歇脚，走得累了，随便在野地找个草棚子，将就着睡觉，饿了草根、野菜、窝头什么都吃。人贩子非常残忍，经常拳脚相加。
她被卖到鹿泉后，丈夫比她大30多岁，她当年12岁，年纪太小，干不了重活，夫家就让她烧火、做饭、收拾屋子。老人说，有时她头上缠着头巾蹲在地上烧火，人家看不顺眼，拿起扫地的笤帚照着脑袋就是一家伙，头巾被打到了地上，笤帚也散乱开无法再用。她稍大点就开始像成人一样干活儿，偷懒不得，转鹿泉社区。
王莲姐40多岁时丈夫去世，她没有孩子，丈夫去世后孤苦伶仃一个人生活。从70年代开始，在村里小学给老师们做饭，也就是在这时，王莲姐碰到了热心的李福现。
李福现师范毕业后在别的学校工作了3年，1973年被调到小车行小学任教。王莲姐心直口快，脾气不好，李福现的学生说，当时许多人都不敢和老太太走得太近。李福现到小车行后，对王莲姐的遭遇深为同情，一直在默默地帮助着这个苦命人。慢慢地，王莲姐岁数大了，行动开始迟缓，也无法再给老师们做饭。李福现便毅然承担起了照顾老人的责任。他主动耕种老人的责任田，将老人地里产的粮食换成米面，亲自送到老人家里。村里吃水刚开始都靠肩挑，课余时间，李福现会将老人的水缸挑满。为了方便，李福现自己出钱给老人在院子里打了一眼井，并装上了水泵。电灯坏了，他给换，老人病了，他给端茶倒水，事无巨细，李福现处处在关怀着老人，并称呼老人为“大大”(伯母)，像对待自己的亲人一样，温暖着老人。王莲姐没有收入，为老人购置的一切，李福现都是花自己的钱。2005年退休后，李福现更是将大部分时间都花在了照顾老人上。
佳话：35载爱心付出成道德典范
李福现有两个儿子，现在都已成家。李福现的爱心感染了他的家人，也让周边所有人都为之感动。李福现一家人都将老人当成自己家中的一员，李福现的两个儿子都在石家庄上班，遇到节假日，都会回来探望老人。遇到有洗洗涮涮的活儿，李福现的爱人也会主动揽过来，有时候儿媳妇在家也会伸手帮助。
李福现的行动不仅影响了家人，也成了其学生和周边村民学习的典范。李福现的一位学生说：“孝敬老人是中华民族的传统美德，李老师能数十年如一日照顾一位不相干的老人，我们这些做小辈的没理由不孝敬老人。”
采访中，李福现老师话语不多，也没什么豪言壮语，甚至显得有点腼腆，但从王莲姐老人投注在李福现身上的慈祥眼神，记者从中读到的只有感动，加入鹿泉社区。